在公交车上遇到高C的情况，常常让人感到措手不及。尤其是在拥挤的车厢中，身体的接触和环境的嘈杂，容易让人情绪高涨或者紧张不已。当这种事情发生时，保持冷静至关重要。这不仅关系到自己的情绪控制，也影响到其他乘客的感受。

面对这种情况，首先要尝试调整自己的心态。如果你感到不适，可以选择转移注意力，观察窗外的景色或者专注于随身携带的书籍、电子设备。利用耳机听音乐也是一个不错的选择，用音乐来平复自己的内心，营造一个相对舒适的空间。

如果周围的人因机构的拥挤而感到不安，适当地调整自己的站位也是必要的。尽量与他人保持一定的距离，避免不必要的身体接触，让彼此都有一个相对宽松的空间。公交车在行驶过程中，颠簸是常有的事，因此要努力保持身体的稳定，避免因失去重心而造成的进一步尴尬。

在高C的情况下，和周围的乘客保持礼貌和友好的态度是非常重要的。他们或许和你一样感到不安，但保持微笑或者轻声说几句安慰的话，能够缓解气氛，减少紧张感。适当的开玩笑或者轻松的讨论，也能让车厢内的情绪变得更加轻松。

如果车内实在无法忍受高C的情况，不妨考虑下车暂时避开这段旅程的困扰。选择一个相对宽敞的站台，深呼吸，平复一下情绪，等待下一辆车的到来。给自己设定一个明确的目标，比如高C不超过多长时间，让自己在车上坚持下去，心里有个底，也能减轻焦虑感。

总之，无论是在公交车还是其他公共场合，面对高C的情形，冷静应对是关键。通过调整心态、适当与他人互动、寻找分散注意力的方法，我们可以更从容地面对这样的难堪局面。每次出行，就是锻炼情绪管理的机会，也许下次乘车时，心态会更加平和。